先给大家讲一个坏消息3360一年中悠闲的国庆假期已经过去一半了！

早上好，先给大家讲一个坏消息，3360一年中最悠闲的国庆假期已经过去一半了！

最近怎么样你所有的假期计划都实现了吗你玩得开心吗还是平躺在家

这个假期，全国各地的景点都爆满了比如关闭四年重新开放的九寨沟，甚至在黎明前迎来了长长的队伍

数据显示，10月1日至4日，北京市监测的199个重点旅游景区共接待游客771.1万人次，同比增长3.1%，基本恢复到2019年正常水平，营业收入5.5189亿元，同比增长14.4%，较2019年增长82.8%。

国庆前4天，颐和园接待20.5万人次，天坛公园20.4万人次，故宫15.4万人次，八达岭长城14.4万人次，北京奥林匹克公园12.8万人次，圆明园12.2万人次，恭王府8.2万人次，慕田峪长城6.4万人次，十三陵3.6万人次。

可是，与此同时，新冠肺炎疫情的防控依然马虎黑龙江，新疆仍有零星病例此外，节日期间人群密集，非常容易传播

专家建议，如果假期需要出行，一定要牢记:这是个人防控的五点建议。

1.出门前。

了解目的地近期疫情情况和当地防控政策准备防护用品，如口罩

2.旅途中。

乘坐公共交通工具时，要注意错时错峰，保持人际距离，戴好口罩，做好手卫生。

3.公共场所的保护

尽量避免去人群集中的拥挤场所，全程佩戴口罩，勤洗手，保持一米距离建议家庭聚餐人数不超过10人，尽量减少人数，缩短聚餐时间室内特别注意通风，用餐时使用筷子和勺子，住酒店时特别注意通风

高峰进入景区，尽量不要去人多的地方，空气流通配合景区等公共场所的测温和健康码查验，积极扫码，不随地吐痰，不乱扔垃圾用过的口罩应绑好或装在垃圾袋里，扔进垃圾箱

建议选择卫生条件好，通风设施完善的酒店和宾馆入住后建议勤开窗通风，进出酒店时避免直接触摸楼梯扶手，栏杆，电梯按钮等公共区域表面

从公共场所回到酒店后，首先要做的是彻底洗手上厕所要注意卫生冲厕前盖好坐便器，以免传播病毒

4.个人健康监测。

出行前如发现发热，干咳等症状，应取消出行计划，尽快就医旅途中出现发热，干咳等症状，要尽快到最近的医疗机构就诊旅游回来后，要留在自我观察14天出现可疑症状，应及时就医，主动告知旅行史

5.保持正常有规律的生活。

保证充足的睡眠，清淡的饮食和适度的体育锻炼。

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