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晨读|赵款款:提升能量

栏目:新闻    时间:2024-10-04 09:11   来源: 东方网   阅读量:5187   

在力所能及的范围内提升自己,但不要逼自己太狠,因为根本没用。

年纪小的时候,和朋友在一起聊天,经常说:那有什么?别人能做的,咱们也能做到。回忆起来,这简直是豪言壮语!后来就发现:做每一件事情,都需要体力、心力,需要能量。这种能量上的差异,才是人与人之间本质的差异。

经常在社交媒体看到大家吐槽老板。老板们不用吃饭,不用睡觉。中午喝杯咖啡,吃个苹果就能续航一下午。晚上和客户喝到凌晨三四点,第二天早上九点照样容光焕发出现在办公室。更神奇的是,能这样连轴转半个月,把身边的人都熬趴下,他还神采奕奕。朋友说她们外企的老板,飞十二个小时,下飞机去酒店洗个澡,就可以来开会。脸上没有疲态,感冒发烧也一如既往,只交代助理把布洛芬带到会议室。

曾经有件事儿让我深深意识到这种体力和能量上的差距:身为博主,我也需要直播、出差。我直播基本上三四个小时,播完需要吃好吃的,躺一躺恢复能量。出差的话也会提前空出来一两天,收拾行李,去机场。但我发现有的同行可以直播9个小时,下播从公司直接到机场,画着精致的妆,在机场继续拍短视频,继续营业。这种能量上的差距,很残忍地说,大部分是天赋。拥有这个天赋的人,通过学习、练习,不断地正反馈,不断地强化。像我就属于精力旺盛、体力比较弱的那种,只有把这具肉体当作神殿好好供奉,它才会照常运转。

对于如何提升自身的能量。我仔细思考过,秩序感很重要。我应该是对环境要求比较高的那种:温度、干净度、整齐度对我而言都很重要。一旦环境乱了,心也跟着会乱。所以在内需要保持整洁舒适。良好的流程、制定好优先级也是保持秩序感的关键。我不喜欢惊喜,各种突如其来都需要应对。不管是工作还是日常生活,我都会有自己的时间表,有流程,有明确的先后顺序。重要的事情优先。听上去很乏味,但这样会让我安定,不会让能量溃散。

建立秩序感之后,再取舍。要相信万事万物都有能量。远离让自己觉得不舒服的人。一旦你觉得一个人散发负能量,或者吸取你的能量,果断远离就可以。不要过于恋旧。旧的模式需要打破、旧的东西需要淘汰。都说唯一不变的是“变化”。什么时候需要变化,其实自己会有感觉。当你对一个固定的模式开始厌倦,就说明它的能量已经用尽,需要调整。举个简单的例子。看看自己是不是还留着五年前没穿过的衣服;或者,看看自己是不是执着于穿看上去长得一样的衣服。我会定期整理衣橱,定期淘汰,会有不舍得,会有犹豫,但会下定决心。

最后,需要接受自己。知道自己不是那种体力巨好、能量很强的天选之人。力所能及调整,提升,但不要为难自己,不要逼自己太狠。因为很多时候,就是单纯跟自己过不去,根本没有用。

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