世界富翁马斯克：早晨醒来就看手机是个坏习惯，我希望先去锻炼

尽管特斯拉和SpaceX的CEO埃隆·马斯克已经是世界百万富翁，但他的日常生活在某些方面和我们并没有太大区别。

可是，马斯克现在希望改变自己的日常生活在最近的一次采访中，马斯克表示，他早上醒来的第一件事就是查看手机，他认为这可能会损害他的健康

我有一个坏习惯，我怀疑很多人都有这个习惯，那就是早上醒来马上查看手机，马斯克说其实这是一个很不好的习惯

在之前的一次采访中，马斯克还透露，他每天醒来的前30分钟都会花在查看邮件上，现在他想用运动来取代这个习惯。

马斯克说:我需要加强锻炼，保持更好的身材所以我不会一觉醒来马上看手机，而是锻炼至少20分钟再去看手机

马斯克的这个习惯似乎很普遍根据IDC Research的研究结果，大约80%的智能手机用户在早上醒来后的前15分钟检查手机

而且，马斯克的替代方案可能更健康2019年，发表在《英国运动医学杂志》上的一项研究发现，每天适度的晨练可以提高参与者的短期记忆力，注意力和决策能力

马斯克通常在凌晨3点左右睡觉，然后在9:30起床他承认，早上醒来查看智能手机的习惯部分是由焦虑引起的，他想确保自己在睡觉时不会错过任何公司紧急事件

马斯克在采访中说:我经营SpaceX和特斯拉，所以很多事情通常都是一夜之间发生的。

这不是马斯克第一次公开谈论他的坏习惯，或者他遏制这些坏习惯的动机在2014年的一次采访中，他说他已经在努力减少咖啡因的摄入量，这样他就不会在工作中感到如此兴奋

马斯克当时还说:可能会有我一天喝八杯健怡可乐或者做一些可笑的事情的时候我最近每天喝一两杯，所以看起来不再那么疯狂了

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