七夕，别让肠胃度成了受难日，备好和胃整肠丸，肚痛腹泻也不怕

每年的农历七月初七，是中国的传统节日七夕节，又称乞巧节、七巧节、女儿节或七姐诞。七夕节始于中国汉朝。相传，在每年的这个夜晚，天上的织女与牛郎会在鹊桥相会。

织女是一个美丽聪明、心灵手巧的仙女，凡间的妇女便在这一天晚上向她乞求智慧和巧艺，也少不了向她求赐美满姻缘。因为牛郎织女的美丽传说，原本以少女乞巧为传统的七夕节，逐渐被多情的中国人赋予了新的意义，成为象征爱情的节日。2006年5月20日，七夕节被国务院列入第一批国家非物质文化遗产名录。现又被认为是“中国情人节”。

对于情侣来说，情人节浪漫的晚餐当然不可少。无论是去你们第一次认识时的小店，还是新开的餐厅，总有一种幸福只属于你们。安静的回忆，热闹的晚餐，或许平日里工作忙碌的你们会因为心情好而变得更加有食欲。

但是，油腻的饮食会给胃肠带来极大的负担。从临床上来看，每逢节假日，医院胃肠疾病患者普遍增加。这是因为节假日人们忙于聚会，吃得多运动少，就很容易致病；另外，节日期间也经常容易熬夜，通宵更是常见，这样就会导致抵抗力下降，也就更容易出现胃肠道问题。

中医认为，要想吃得健康，吃饭就要细嚼慢咽。食物进入人体，血糖会升高到一定的水平，大脑就会控制我们停止吃东西，但是，吃得太快，大脑可能反应不过来，就吃下去过多的食物了，而细嚼慢咽往往可以更健康。

此外，为了解腻还可以尝试喝茶。喝茶有利于减肥，它能够有效地滋润消化道和帮助肠子蠕动。促进肠道蠕动最简单的，可从每天清晨喝温开水做起。但若觉得白开水的效果还不够好，可以选择喝中药减肥茶。

再者，节假日期间不要只吃肉，要学会荤素搭配。假期聚会一般荤多素少，这样的饮食不利于健康，且容易长胖。在节日的餐桌上还是要学会荤素结合，多吃蔬菜和水果。肉类尽量吃白肉，少吃红肉。

最后，情侣们在吃完饭之后还可以多散步。散步是最舒适，最休闲的运动方式。可以在客厅里走来走去，也可以到小区里漫步。这样的饭后运动方式不仅能在运动中降低血糖，还有助于肠胃消化。

爱，是细节，是生活，也是仪式感。让人感动的不是贵重的礼物，是用心，是行动。所以如果肠胃本来就不是很好的小伙伴，建议出门前带上和胃整肠丸，以防自己或者对方发生肚痛腹泻。

和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1]。

此外，七夕的时候，情侣之间喝点小酒可以更好调节氛围，增进彼此间的感情，但是需要注意的是，要避免过度饮酒。如果酒喝多的话，不仅会影响到了情人间的气氛，还可能因为过量饮酒引发头痛、头晕、呕吐等不良症状，甚至第二天起来后头都疼得厉害，导致无法正常上班。所以说，七夕节情人之间饮酒，以适量为原则，酒虽好，切不可贪杯。

参考资料：

[1]和胃整肠丸说明书

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